Smettere di fumare può essere più facile se si conoscono tutti i molti sussidi di fumare stop disponibili. Tutti smette di fumare per motivi diversi. Ogni persona che smette di fumare dà il suo proprio, unico accessorio. Non c'è nessuna soluzione, ma piuttosto solo quello che funziona. Qui sono alcuni dei più comuni stop smoking aids.
Terapie di sostituzione di nicotina includono nicotine gum e la patch di nicotina. Questi stop smoking aids dare abbastanza nicotina alla funzione nella sanity in modo si può lavorare sulla tua dipendenza psicologica alle sigarette. Come il vostro bisogno di illuminare diminuisce, è sicuro iniziare lo svezzamento se stessi fuori complessivamente.
Molte persone hanno trovato il successo con la patch, anche se è importante che non si sceglie uno che è troppo forte per le vostre esigenze. Cerotti alla nicotina funzionano su un metodo di rilascio tempo rilasciando lentamente nicotina direttamente nel flusso sanguigno per tutta la giornata. Ci sono effetti collaterali infelici, tuttavia. Il cerotto può provocare incubi vividi, come nausea, vertigini e vomito. È anche estremamente pericoloso per ricaduta e fumare una sigaretta mentre si utilizza il cerotto.
Nicotine gum è la scelta migliore per chi vuole avere un certo controllo sopra la quantità di nicotina che viene consegnato al loro sistema. Un ulteriore vantaggio è che l'atto di masticare la gomma ti dà qualcosa a che fare con la tua bocca che servono come un sostituto per l'atto fisico di fumare.
Se sei a disagio con l'utilizzo di nicotina per terminare la vostra dipendenza dalle sigarette, si consiglia di provare l'ipnoterapia. Un programma di buon ipnoterapia ti aiuterà a focalizzare la vostra attenzione lontano da sigarette come una fonte di piacere. Invece, il vostro desiderio verrà reindirizzato sulla vita affermando il mantra che aiuteranno a lenire il tuo stato mentale, eliminando così il bisogno di fumare. La maggior parte dei programmi coinvolgono alcune sessioni con un ipnoterapeuta combinato con ulteriore auto-terapia che pratica quando necessario.
Forse tu sei una di quelle persone che non possono essere ipnotizzati, ma ancora vuoi terminare la tua dipendenza da nicotina. Bupropione è un antidepressivo che ha dimostrato di limitare le voglie. È commercializzato sia come Wellbutrin Zyban. Prendendo una lieve dose di questi farmaci per pochi mesi, combinati con la terapia cognitivo-comportamentale, ha lavorato per molte persone e successo li ha aiutati a smettere di fumare.
Chantix è un'altra possibilità. Esso è piuttosto nuovo, ma molto promettente farmaco che funziona in due modi per aiutare a smettere di fumare. Esso fornisce il tuo cervello con lievi livelli di dopamina che mimano gli effetti della nicotina, diminuendo drasticamente anche il generale desiderio di fumare. Anche se cercate di fumare, non sarà possibile ottenere lo stesso piacere da esso come lei ha fatto una volta. Chantix è preso per un periodo di dodici settimane e ha aiutato molti, molte persone kick smoking.
Questi metodi e prodotti possono andare un lungo cammino verso aiutare qualcuno a smettere di fumare una volta per tutte. Tuttavia, come con qualsiasi metodo, l'aiuto più importante è un impegno per riuscire. In caso contrario, una ricaduta è ragionevolmente inevitabile.
Terapie di sostituzione di nicotina includono nicotine gum e la patch di nicotina. Questi stop smoking aids dare abbastanza nicotina alla funzione nella sanity in modo si può lavorare sulla tua dipendenza psicologica alle sigarette. Come il vostro bisogno di illuminare diminuisce, è sicuro iniziare lo svezzamento se stessi fuori complessivamente.
Molte persone hanno trovato il successo con la patch, anche se è importante che non si sceglie uno che è troppo forte per le vostre esigenze. Cerotti alla nicotina funzionano su un metodo di rilascio tempo rilasciando lentamente nicotina direttamente nel flusso sanguigno per tutta la giornata. Ci sono effetti collaterali infelici, tuttavia. Il cerotto può provocare incubi vividi, come nausea, vertigini e vomito. È anche estremamente pericoloso per ricaduta e fumare una sigaretta mentre si utilizza il cerotto.
Nicotine gum è la scelta migliore per chi vuole avere un certo controllo sopra la quantità di nicotina che viene consegnato al loro sistema. Un ulteriore vantaggio è che l'atto di masticare la gomma ti dà qualcosa a che fare con la tua bocca che servono come un sostituto per l'atto fisico di fumare.
Se sei a disagio con l'utilizzo di nicotina per terminare la vostra dipendenza dalle sigarette, si consiglia di provare l'ipnoterapia. Un programma di buon ipnoterapia ti aiuterà a focalizzare la vostra attenzione lontano da sigarette come una fonte di piacere. Invece, il vostro desiderio verrà reindirizzato sulla vita affermando il mantra che aiuteranno a lenire il tuo stato mentale, eliminando così il bisogno di fumare. La maggior parte dei programmi coinvolgono alcune sessioni con un ipnoterapeuta combinato con ulteriore auto-terapia che pratica quando necessario.
Forse tu sei una di quelle persone che non possono essere ipnotizzati, ma ancora vuoi terminare la tua dipendenza da nicotina. Bupropione è un antidepressivo che ha dimostrato di limitare le voglie. È commercializzato sia come Wellbutrin Zyban. Prendendo una lieve dose di questi farmaci per pochi mesi, combinati con la terapia cognitivo-comportamentale, ha lavorato per molte persone e successo li ha aiutati a smettere di fumare.
Chantix è un'altra possibilità. Esso è piuttosto nuovo, ma molto promettente farmaco che funziona in due modi per aiutare a smettere di fumare. Esso fornisce il tuo cervello con lievi livelli di dopamina che mimano gli effetti della nicotina, diminuendo drasticamente anche il generale desiderio di fumare. Anche se cercate di fumare, non sarà possibile ottenere lo stesso piacere da esso come lei ha fatto una volta. Chantix è preso per un periodo di dodici settimane e ha aiutato molti, molte persone kick smoking.
Questi metodi e prodotti possono andare un lungo cammino verso aiutare qualcuno a smettere di fumare una volta per tutte. Tuttavia, come con qualsiasi metodo, l'aiuto più importante è un impegno per riuscire. In caso contrario, una ricaduta è ragionevolmente inevitabile.
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